INTEGRALNY ROZWÓJ CZŁOWIEKA: WARSZTATY – KONFERENCJE – SEMINARIA – WYSTAWY – SPOTKANIA – SZKOLENIA      

3. EDYCJA
AUTORSKIEGO PROGRAMU DLA KOBIET

logo jestem

12 kroków do dobrostanu

Program dla kobiet w połowie drogi

 

 

CZAS TRWANIA PROGRAMU: wrzesień 2021 – czerwiec 2022 r.

ZAPISY: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.


MIEJSCE PROWADZENIA ZAJĘĆ

Fundacja 1 Uniwersytet, ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Orkiszowe Pola, ul. Strzeszyńska 76, 60-479 Poznań

Maltańskie Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne, ul. Wiankowa 3, 61-131 Poznań


Program jestem powstał w wyniku osobistych zmagań z kryzysem połowy życia. Zmagań, które na początku trudne i bolesne, ostatecznie doprowadziły do przejścia najtrudniejszej i najpiękniejszej drogi powrotu do Siebie i umocnienia świątyni własnego JA.


Poszczególne kroki mają na celu uświadomienie uczestniczkom, jak ważne jest całościowe zadbanie o siebie i odpowiednia troska o każdy z wymiarów naszego istnienia (Cielesny, Umysłowy, Duchowy i EMocjonalny). Przecież jesteśmy C-U-D-Em! Takie integralne spojrzenie powoduje, że z większą siłą możemy uzewnętrzniać nasz potencjał. Według WHO „zdrowie to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby czy kalectwa”. Nasz projekt wyróżnia się takim właśnie dobrostanowym podejściem, zakładającym wysoką jakość życia we wszystkich jego obszarach, proaktywne podejście do kształtowania swojego zdrowia oraz otwarcie się na wnoszenie swojego niepowtarzalnego piękna i wkładu do otaczającego nas świata. Podczas programu tworzymy bezpieczne i inspirujące środowisko kobiet w podobnym wieku, sprzyjające zaufaniu i bliskości, wymianie doświadczeń, pracy z przekonaniami i emocjami. Różnorodne doświadczenia życiowe i atmosfera intymności sprzyjają̨ przyjmowaniu wartościowej wiedzy i efektywnej pracy warsztatowej, a także wzajemnemu inspirowaniu się.

HARMONOGRAM SPOTKAŃ 2021/2022

POZIOM 1, GRUPA A

(opiekunka grupy: Ewa Gleba)

  PROWADZĄCY GRUPA A

Krok 0.

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE 

Natalia Chromińska, Ewa Gleba, Anna Tarchalska-Szulc

(organizatorki)

16 września 2021

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 1.

MOJE CIAŁO MÓWI DO MNIE

Przemysław Spychała

(dr n. med, spec. w zakresie ginekologii i położnictwa)

30 września 2021

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 2.

WŁAŚCIWA TROSKA O CIAŁO

Małgorzata Rakowska

(dr n. med. biologii medycznej, fizjoterapeutka i holistyczna terapeutka manualna)

18 listopada 2021

Centrum Autoterapii
HUMANUS,
ul. Mrzeżyńska 10, Poznań-Smochowice

Krok 3.

PODSTAWY ZDROWEGO ŻYWIENIA

 

Dorota Łapa

(dietetyczka i naturoterapeutka)

21 października 2021

Orkiszowe Pola,
ul. Strzeszyńska 76, 60-479 Poznań

Krok 4.

MÓWIĘ SWOIM GŁOSEM

Ewa Kolanus

(filolog klasyczny, muzyk instrumentalista w zakresie gry na fortepianie, trener emisji głosu)

9 grudnia 2021

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 5.

O PRZEKONANIACH SŁÓW KILKA

Regina Hojna

(psycholog, psychoterapeuta, trener, coach)

13 stycznia 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 6.

EMOCJE KOBIETY

Regina Hojna

(psycholog, psychoterapeuta, trener, coach)

17 lutego 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 7.

OD SUKCESU DO ZNACZENIA

Monika Górska

(dr nauk humanistycznych, reżyserka, dziennikarka i ekspertka storytellingu w życiu i w biznesie)

10 marca 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 8.

POZNAWANIE PRAWDY O SOBIE

o. Tomasz Grabowski OP

(kaznodzieja, rekolekcjonista, wykładowca, wydawca)

7 kwietnia 2022

Fundacja 1 Uniwersytet, ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 9.

KOCHAJ SIEBIE I ODKRYWAJ RADOŚĆ ŻYCIA

Magdalena Tokłowicz
(psycholog, terapeuta systemowy, doradca chrześcijański (IPC), certyfikowany praktyk MBTI)

 

28 kwietnia 2022

Fundacja 1 Uniwersytet, ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 10.

Spotkanie dopieszczające SIŁA JEST W TOBIE

Anna Tarchalska-Szulc (kosmetolog)

Sylwia Spychała (trener warsztatów rozwojowych)

6/7 maja 2022

wyjazd do Pałacu Pakosław

Krok 11.

KU PEŁNI – O POTRZEBIE ROZWOJU

Magdalena Urbanowicz
(coach kariery i trener umiejętności społecznych)

19 maja 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 12.

KOBIECA SEKSUALNOŚĆ

Urszula Zwolska-Olszewska

(psycholog i psychoterapeuta, psychotraumatolog)

9 czerwca 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

 

POZIOM 1, GRUPA B

(opiekunka grupy: Natalia Chromińska)

  PROWADZĄCY GRUPA B

Krok 0.

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE 

Natalia Chromińska, Ewa Gleba, Anna Tarchalska-Szulc

(organizatorki)

23 września 2021

Fundacja 1Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 1.

MOJE CIAŁO MÓWIE DO MNIE

Przemysław Spychała

(dr n. med, spec. w zakresie ginekologii i położnictwa)

7 października 2021

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 2.

PODSTAWY ZDROWEGO ŻYWIENIA

 

Dorota Łapa

(dietetyczka i naturoterapeutka)

28 października 2021

Centrum Naturalnego Odżywiania i Terapii „Orkiszowe Pola",
ul. Strzeszyńska 76, 60-479 Poznań

Krok 3.

WŁAŚCIWA TROSKA O CIAŁO

Małgorzata Rakowska

(dr n. med. biologii medycznej, fizjoterapeutka i holistyczna terapeutka manualna)

25 listopada 2021

Maltańskie Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne,
ul. Mrzeżyńska 10, Poznań-Smochowice

Krok 4.

MÓWIĘ SWOIM GŁOSEM

Ewa Kolanus

(filolog klasyczny, muzyk instrumentalista w zakresie gry na fortepianie, trener emisji głosu)

16 grudnia 2021

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 5.

O PRZEKONANIACH SŁÓW KILKA

Regina Hojna

(psycholog, psychoterapeuta, trener, coach)

3 lutego 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 6.

EMOCJE KOBIETY

Regina Hojna

(psycholog, psychoterapeuta, trener, coach)

24 lutego 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 7.

OD SUKCESU DO ZNACZENIA

Monika Górska

(dr nauk human., reżyserka, dziennikarka i ekspertka storytellingu w życiu i w biznesie)

24 marca 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 8.

POZNAWANIE PRAWDY O SOBIE

o. Tomasz Grabowski OP

(kaznodzieja, rekolekcjonista, wykładowca, wydawca)

21 kwietnia 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 9.

Spotkanie dopieszczające SIŁA JEST W TOBIE

Anna Tarchalska-Szulc (kosmetolog)

Sylwia Spychała (trener warsztatów rozwojowych)

6/7 maja 2022

wyjazd do Pałacu Pakosław

Krok 10.

KOCHAJ SIEBIE I ODKRYWAJ RADOŚĆ ŻYCIA

Magdalena Tokłowicz

(psycholog, terapeuta systemowy, doradca chrześcijański (IPC), certyfikowany praktyk MBTI)

12 maja 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 11.

KU PEŁNI – O POTRZEBIE ROZWOJU

Magdalena Urbanowicz
(coach kariery i trener umiejętności społecznych)

2 czerwca 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Krok 12.

KOBIECA SEKSUALNOŚĆ

Urszula Zwolska-Olszewska

(psycholog i psychoterapeuta, psychotraumatolog)

23 czerwca 2022

Fundacja 1 Uniwersytet,
ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

 

  • Fundacja 1 Uniwersytet, ul. Ratajczaka 44, 61-728 Poznań
  • Orkiszowe Pola, ul. Strzeszyńska 76, 60-479 Poznań
  • Maltańskie Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne, ul. Wiankowa 3, 61-131 Poznań

INFORMACJA O ZAJĘCIACH I ZAPISACH

Każda uczestniczka otrzymuje książkę pracy i inspiracji z materiałami, ćwiczeniami, miejscem na notatki i polecaną lekturą. Uczestniczki pracują też między spotkaniami, tak by realizacja programu była bardziej efektywna. Spotkania odbywają się w czwartki, raz lub dwa razy w miesiącu. Od 18:00 serwujemy małe co-nieco, pijemy kawę/napary ziołowe, a w godz. 18:30 - 21:30 trwa warsztat, pełen treści, ale i czasu na dzielenie się, pytania, opowieści…
Koszt programu to 1600 zł, płatne w czterech ratach po 400 zł. Składa się na niego 11 regularnych spotkań (w Poznaniu) oraz wyjazd z noclegiem do pałacu w Pakosławiu https://www.palacpakoslaw.pl/.

Jeśli kwota ta miałaby stanowić przeszkodę – prosimy o kontakt.

OPINIE O PROGRAMIE

  • Ula:

    ula"Ludzie są jak kwiaty, stworzeni do tego aby się rozwijać" - André Liege


    Dobrostan był kolejną moją rozwojową podróżą, dzięki której wciąż od nowa dowiadywałam się, że bycie wśród ludzi tak wyjątkowych otwiera nowe możliwości. W atmosferze pięknej troski, akceptacji, moje płatki nabrały witalności, głębokiego koloru, świeżości. Każdy krok Dobrostanowej filozofii pogłębiał wewnętrzne postanowienia i działania, aby żyć w wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Za wszystko dziękuję i zapraszam kolejne Kobiety, które dołączą do tej fascynującej podróży.

Trzecia edycja...

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

  • KROK 1-12

    WSPÓŁPRACUJEMY Z

    • Klasztor oo. Dominikanów
    • Orkiszowe Pola
    • Magdalena Samolik
    • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
    • Teatr Muzyczny w Poznaniu
    • Fundacja Edukacyjno-Artystyczna PUENTA
    • Atelier Myszkowski_Galeria Sztuki Nowoczesnej
    • Tatiana Wilinska Photography
    • Centrum Autoterapii HUMANUS
    • Fundacja Pro Publico
    • WYDAWNICTWO POLSKIEJ PROWINCJI DOMINIKANÓW W DRODZE SPÓŁKA Z O.O.
    • Fabryka opowieści
    • Dantom
    • Pałac Pakosław
    • 13 Szkoła Podstawowa
    • Galeria VA
    • Fundacja Jeden Uniwersytet

    Fundacja na rzecz wspierania integralnego rozwoju człowieka „Dobrostan”


    ul. Literacka 181, 60-461 Poznań

    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.


    Numer konta bankowego:

    PNB Paribas
    41 1600 1462 1850 7576 2000 0001 

    KRS: 0000713876
    NIP: 781 196 29 66
    REGON: 36925935000000

    Copyright © 2018-2022 Fundacja na rzecz wspierania integralnego rozwoju człowieka „Dobrostan”. All Rights Reserved.