12 kroków do dobrostanu

Z wielką radością i przyjemnością zapraszamy na czwartą edycję programu JESTEM. To cykl 12 spotkań prowadzonych przez wspaniałych wykładowców w formie warsztatów. Poszczególne kroki mają na celu uświadomienie uczestniczkom, jak ważne jest całościowe zadbanie o siebie i odpowiednia troska o każdy z wymiarów naszego istnienia (Cielesny, Umysłowy, Duchowy i EMocjonalny). Przecież jesteśmy C-U-D-Em!

Tylko takie holistyczne spojrzenie powoduje, że z większą siłą możemy uzewnętrzniać nasz potencjał. Według WHO „zdrowie to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby czy kalectwa”. Nasz projekt wyróżnia się takim właśnie dobrostanowym podejściem, zakładającym wysoką jakość życia we wszystkich jego obszarach oraz zdolność do wnoszenia swojego niepowtarzalnego piękna i wkładu do otaczającego nas świata.

Podczas programu tworzymy bezpieczne i inspirujące środowisko kobiet w podobnym wieku (40+), sprzyjające zaufaniu i bliskości, wymianie doświadczeń, pracy z przekonaniami i emocjami. Podobne przeżycia życiowe i atmosfera intymności sprzyjają chłonięciu wartościowej wiedzy i efektywnej pracy warsztatowej, wzajemnemu inspirowaniu się. Skupiamy się na każdej kobiecie jako na niepowtarzalnej jednostce, która ma specyficzne doświadczenia, przekonania i potrzeby. Energia i kobieca natura sprawiają, że zawiązują się więzi i przyjaźnie oraz niesamowite wzajemne wsparcie. Każda uczestniczka otrzymuje książeczkę pracy i inspiracji z materiałami, ćwiczeniami, miejscem na notatki i polecaną lekturą. Uczestniczki pracują też między spotkaniami, tak by realizacja programu była jak najbardziej efektywna. Tworzymy na jednym z komunikatorów społecznościowych grupę, w której uczestniczki wzmacniają się i wzajemnie inspirują w tematach ważnych dla dobrostanu.

Spotkania odbywają się w czwartki, raz w miesiącu. Od 18:00 serwujemy małe co-nieco, pijemy kawę/napary ziołowe, a w godz. 18:30 - 21:30 trwa warsztat, pełen treści, ale i czasu na dzielenie się, pytania, opowieści…

W tym roku na poziomie pierwszym będzie tylko jedna grupa. Dlatego prosimy o, w miarę szybkie, deklaracje.

Koszt programu to 550 zł na kwartał.
Składa się nań spotkanie wstępne, zapoznawcze; 11 regularnych kroków (3- godzinne zajęcia w Poznaniu) oraz wyjazd z jednym noclegiem do pałacu w
Pakosławiu https://www.palacpakoslaw.pl/.
Całość rozpoczynamy pod koniec września 2022, a kończymy w połowie czerwca 2023.

Harmonogram spotkań